Comment se déroule une séance de Shiatsu ?
Le Shiatsu se reçoit habillé, allongé au sol sur un futon ou en position assise en cas de difficultés à s’étendre. Préférez une tenue souple et confortable pour ne pas gêner vos mouvements.
Chaque séance dure une heure et démarre par un entretien personnalisé suivi de la prise des pouls afin de déterminer les intentions spécifiques de la séance.
Selon le diagnostic, j’alterne les pressions toniques et rythmées et les manipulations plus calmes et subtiles dites fluidiques.
Je marque des pauses sur certains points, étire ou mobilise certaines articulations, percute ou frotte certaines zones contractées.
En fin de séance, je procède à un bilan et à une écoute attentive de votre ressenti, pour vous conseiller sur le rythme des prochaines séances et, si nécessaire, les exercices à effectuer chez vous.
Respect des normes sanitaires
Chaque séance respecte strictement les consignes sanitaires en vigueur (port du masque, gel hydroalcoolique, aération des locaux, tissus individuels…).
Sensations durant la séance de Shiatsu
C’est l’impression de bien-être et de confort qui prédomine.
Une bonne séance peut révéler certaines douleurs. La phrase que l’on entend très souvent est « c’est une douleur qui fait du bien ». En effet, lorsque les doigts rencontrent un nœud, le contact est souvent sensible. Mais, le receveur ressent dans le même temps une certaine délivrance et cette sensation apparaît alors comme bienfaisante. Au fil de la séance, le corps se dénoue et la gêne disparait peu à peu.
Conseils après la séance
Je vous déconseille de pratiquer des activités intensives (sport) après un Shiatsu. Mieux vaut rester tranquille pour apprécier les effets de la séance.
Afin de faciliter l’élimination des toxines, il est important de boire beaucoup d’eau dans les 48 heures qui suivent la séance.
Régularité des séances
Il n’y a pas de risque à recevoir trop de Shiatsu. Mais, en cas de doute et selon votre état de santé, je vous conseille de demander l’avis de votre médecin.
Dans l’esprit de prévention de la médecine traditionnelle chinoise, recevoir régulièrement des shiatsu permet de conserver une bonne santé et maintient la bonne circulation de l’énergie. Selon le besoin de chacun, il peut s’agir d’une séance par mois voire tous les trois mois, à chaque changement de saison.
Dans le cadre d’un premier rendez-vous, sans troubles majeurs, trois séances consécutives à trois semaines d’intervalle permettent de rétablir l’équilibre et de recueillir les effets durables du Shiatsu.
Les femmes enceintes peuvent recevoir un Shiatsu par mois durant la grossesse et après leur accouchement. Des protocoles très précis adaptent les Shiatsu selon la proximité du terme et des besoins post partum. Aucun point poncturé à la main n’est abortif et le bien-être qui se dégage de la séance profite aussi bien à la mère qu’à l’enfant. Les bébés Shiatsu sont réputés comme « riant le jour, dormant la nuit » !
Dans certains cas, je peux être amenée à conseiller une séance par semaine pour donner une impulsion suffisante. Cela dépend beaucoup de l’ancienneté du déséquilibre, car plus un déséquilibre est installé plus est difficile de s’en défaire.
le long de la colonne vertébrale
